Eu ontem comentei no Twitter e muita gente ficou chocada, mas é verdade: os americanos são anti-suco. A recomendação dos pediatras aqui é não dar mais que um copinho pequeno de suco por dia, e de que é melhor evitar completamente. Na opinião deles o ideal é dar somente leite ou água. Suco eles consideram uma bebida açucarada sem nenhum valor nutricional, equivalente quase a um doce, que deve ser dado com pouca frequência. Bebês aqui não tomam suco, que nem os bebês no Brasil que começam com suquinho de laranja lima. Tomam leite e água somente (aliás, frutas cítricas aqui são introduzidas muito mais tarde, por volta de 9 meses ou mais, se eu for entrar no assunto de introdução de comida as diferenças são mais gritantes ainda). Todos os pediatras que já tivemos falaram pra dar suco só depois de um ano e olhe lá.
Pra nós brasileiros que temos uma abundância de frutas e (no Rio) muitas casas de suco, é bizarro ouvir uma coisa dessas. Os três pediatras que a Julia teve sempre reclamaram que eu dava suco demais pra ela (leia-se uma vez ou no máximo duas vezes por dia, na hora das refeições, diluído). Eu sempre ignorei a reclamação e falava (e falo) pra eles que é uma questão cultural, que se o suco fosse o vilão da obesidade todo mundo no Brasil seria obeso. Ela já toma leite várias vezes por dia, de manhã e no lanchinho da tarde e/ou no almoço da escola.
Me perguntaram se era por causa dos sucos artificiais que tem aqui: não, eles (pediatras) falam a mesma coisa dos sucos naturais também. A Julia não toma suco artificial, nenhum suco que a gente dá pra ela tem açúcar adicionado, e mesmo assim eles sempre reclamaram. Na escolinha que ela vai, só dão leite e água pras crianças, suco só em dia de festa. Aliás, a AAP (que é a associação americana de pediatras) diz que sucos só devem ser dados se forem pasteurizados, sucos naturais “podem conter bactérias perigosas para as crianças”, e pra jamais dar um suco que não seja pasteurizado para um bebê de menos de um ano. Ou seja, aquele suquinho feito na hora de fruta natural que a gente toma no Brasil em diversos lugares não é uma boa idéia na opinião deles. Os supermercados americanos estão repletos de sucos porcaria que são apenas 20%, 10% suco e o resto é água, açúcar a afins, inclusive tem “sucos” que são 0% suco, completamente artificiais – no rótulo a informação vem dizendo que são “bebidas de frutas” (fruit drink ou beverage). A AAP até reconhece que o suco natural (mas pasteurizado) pode ser parte de uma dieta saudável de forma limitada (1 copinho por dia) – na prática os pediatras não recomendam, por acharem que é pouco benefício pra muitos problemas potenciais.
Logicamente muitos pais não cumprem essas regras, você certamente vai conhecer crianças americanas que bebem suco todos os dias. Mas tem muitos pais que ficam horrorizados se você falar que dá suco pro seu filho todo dia. Em fórums online de mães já vi a questão dos sucos ser discutida várias vezes, outro dia perguntei de tira-teima se as mães daquele fórum achavam ruim que uma criança tomasse suco duas vezes por dia, com as refeições, e a maioria avassaladora achou absurdo. Umas poucas disseram que não tinham problema com suco e que também davam. Mas era coisa do tipo 95%-5%. Claro que nem todo mundo que fala que faz uma coisa na prática está fazendo isso mesmo, mas vocês podem ver que a mentalidade é essa. No mesmo fórum perguntei o que elas davam para as crianças no café-da-manhã, e a metade das respostas incluía waffles e panquecas. Horrorizadas com suco natural, mas nem piscam na hora de dar waffles e panquecas no café. E o suco é o culpado das crianças serem obesas. Ah tá.
Nas escolas públicas eles oferecem leite (natural tem em algumas escolas, mas muitas tem somente os leites com sabores) e esses leites muitas vezes tem mais açúcar do que um doce – e muito mais do que o suco natural. Quem assistiu o programa Food Revolution do Jamie Oliver ano passado viu quando ele mostrou a quantidade absurda de açúcar que tinha nesses leitinhos. Fora a comida dessas escolas, que muitas vezes é pizza e nuggets e outras bobagens congeladas, mas isso é outro assunto que dá pano pra manga. Acho muito contraditório que eles sejam tão preocupados com o suco, generalizando que é ruim, e não se preocupem com o tipo de leite porcaria e comida idem que estão servindo. Nunca nenhum pediatra me questionou se dou comida porcaria ou leite com sabor pra Julia, mas questionam o suco. Hipocrisia.
Sobre o refrigerante: não sei como e quando as crianças passam a tomar refrigerante, pessoalmente não conheço crianças americanas da idade da Julia que tomem refrigerante, só crianças mais velhas. Nas festas pra crianças pequenas são servidos sucos e em alguns casos, leite. A Julia estava em uma festinha de uma das coleguinhas da escola mês passado e eles serviram apenas suco, algumas mães compraram leite nas vending machines porque seus filhos não bebem suco. Pra mim é chocante essa paranóia com suco, mas enfim, como eu digo pros pediatras, é uma questão cultural, e a minha filha vai continuar bebendo o seu suquinho natural, além de beber o leite e a água.
Camila says
Acho que isso faz parte da paranoia americana. Tem muita coisa que as pessoas fazem porque alguem falou pra elas que tinha que ser de uma certa maneira, ninguem questiona, ninguem pesquisa, ninguem tenta entender. Acho bizarro que um monte de mae acha um absurdo dar suco, mas os filhos so comem chicken nuggets, mac ‘n cheese de caixinha, oatmeal de pacote e muitas vezes cresceram so comendo papinha industrializada. E como voce mesma mencionou, comem panquecas e waffles no cafe da manha (ou entao aqueles cereais cheios de acucar). Tai mais uma coisa que a gente tem que usar o bom senso e fazer o que faz sentido pra gente.
Luciana Misura says
Camila, exato. Ninguem questiona, e o conselho e o mesmo pra todos, independente do estilo de vida da pessoa, se a crianca se alimenta bem ou nao, se e obesa ou nao, se a comida e saudavel ou nao, se o suco e natural ou nao…
Dahiane says
Também concordo com vc no fato desse costume ser cultural. Acredito no poder dos sucos naturais e no bem que fazem… como vc disse no post, existem tantos alimentos gordurosos-açucarados que os norte americanos consomem diariamente e não enxergam da msma forma que nós. Mas o que me surpreende é que eles sim tem a fama de possuirem os maiores índices de obesidade na população… vai entender, né?! hehe
Luciana Misura says
Dahiane, pois e, e nenhum pediatra nunca me perguntou que tipo de comida a Julia come por exemplo. Se ela come comida saudavel ou se come um monte de porcaria. O suco virou vilao…
Luciene says
Luciana,
Viajo muito para os EUA e da última vez que levei minha filha com 1 ano e 4 meses (agora ela tem 1 ano e oito meses) tive sérios problemas com a alimentação… Eu e meu marido sempre viajamos muito em férias e a trabalho, mas não tínhamos noção das diferenças na alimentação das crianças… Procuramos os tais suquinhos (que estamos acostumados aqui no Brasil) e foi uma dificuldade… o café da manhã era um dilema… como waffles, ovos, panqueca, para um bebê?? Sem falar na comidinha suuuuuper condimentada!!! Como tivemos saudade da sopinha da vovó… Até o inofensivo espaguete sempre vinha condimentado… As comidinhas Geber… até elas!!! Tive que usar toda a minha criatividade nos hotéis e restaurantes que estivemos…com as frutas, pãezinhos, biscoitos de arroz, legumes no vapor, franguinho grelhado (difícil de achar… sempre é frito)… Fica aqui o relato das diferenças alimentares.. que sufoco!!!
Beijos,
Luciene
Luciana Misura says
Luciene, sim, e verdade, pra quem vem do Brasil a comida aqui e bem mais condimentada mesmo. Mas uma dica pra voce e pra outras maes e procurar as papinhas organicas, que nao tem nenhum condimento ou sal adicionado. Sao baratas (MUITO mais baratas do que as papinhas comuns no Brasil) e de muito boa qualidade. Tem varias marcas, a que eu comprava pra Julia se chama Earth’s Best.
paty says
crazy! baita diferença cultural mesmo ne ;p
Luciana Misura says
Paty, eu juro que fiquei chocada da primeira vez que ouvi o discurso anti-suco 😉
Lenisse says
Eu concordo com tudo isso…
\
Mas, acredito que o suco daqui é diferente do suco brasileiro… “suco” aqui é apple juice, grape juice, orange juice (luckly se nao for de concentrado) … Eles nao pensam que suco é como se fosse uma porção de fruta pra criança… esse movimento de não dar suco é um pouco diferente que no Brasil… eu entendo o lado das mães americanas, já que aqui, a maioria dos sucos é vendido na garrafa de plástico, de concentrado… não como no Brasil, na barraca de frutas…
Eu não dou suco (Apple juice, ou outro qualquer from concentrate) in daily basis, mas de vez em quando sim… dou bastante água, água de coco e estou começando a fazer “smoothies” com frutas (frescas ou congeladas).
Vejo que tudo tem que ser balanceado, não acredito que a criança tem que ser 0% livre de sucos (mesmo os de concentrados). :)… Só não pode exagerar…
Luciana Misura says
Lenisse, o que me chateia e que a recomendacao nao leva em conta que tipo de suco voce da e nem que tipo de alimentacao a crianca tem. Eu nao compro suco from concentrate pra Julia, ela come comida feita em casa saudavel, come frutas, eh uma crianca que esta nos 25% de peso e mesmo assim sempre ouvi reclamacao dos pediatras, entende. Nao faz sentido.
Neda says
Decididamente existem questões culturais na jogada e médicos também estão sob influência cultural. Mas a verdade é que no Brasil a cultura do suco é que é muito forte, pra uma parcela considerável da população tomar suco natural substitui o consumo da fruta in natura (o que não é verdade). Em nenhum lugar por onde andei se consume tanto suco natural como no Brasil, em quatidade e variedade. Aqui na Argentina, suco natural é o de laranja, as vezes toronja, limão … fazem os liquados (fruta batida no liquidificador, as vezes a fruta está congelada), mas sucos que tomamos no Brasil, aqui tem a fruta e ninguém pensa no suco. Em Cabo Verde o suco era o de “calabaceira” (Baobá), um suco tipo tamarindo, o fruto é cozido, fermentado e tal … não é feito na hora, também tinha tamarindo. Na Noruega, quando morei lá, o suco era industrial, concentrado (que as vezes era feito em casa), 16 anos depois não sei como é, natural as vezes o de laranja, mação ou frutas vermelhas (no verão)
Agora, fiquei curiosa com uma coisa: como é a relação com o consumo de frutas? As papinhas de fruta por exemplo? O AAP também recomeda os de potinho e pasteurizados? Se não, como justificam o motivo de não recomendar o suco e sim a papinha ou a fruta?
Admito que depois de assistir Food Inc. tenho muito mais clara toda a questão da industria de alimentos e as limitações (ENORMES) dos órgãos de fiscalização e, de certa forma, o alimento esterilizado industrialmente traz alguma segurança, alguma … mas não creio que uma recomendação como esta tenha um efeito positivo na população.
Bjs
Neda
Luciana Misura says
Neda, sim, com certeza a cultura do suco no Brasil e fortissima. Mas chegar ao extremo de comparar dar um copo de suco a dar um doce como ja ouvi muito aqui e demais ne? A recomendacao e que as criancas comam a fruta, e nao o suco, porque a fruta tem fibras.
Lelei says
A recomendação do South beach é de eliminar sucos também, porque quando você faz o suco, perde todas as fibras da fruta e fica só com a sucrose (o açúcar) e isso incentiva o craving por mais açúcar ainda.
Mas a idéia dele é mais pra adultos que cresceram mal acostumados com açúcar refinado, e quando se toma o açúcar, pode-se reiniciar o vício de novo. (Tipo pessoa que é viciada em heroína não pode mais anestesia no dentista, por mais que anestesia seja boa).
Eu acredito que regrado, e se a criança tiver uma dieta balanceada em outros aspectos, o vício nunca será instigado, mas pediatra tem que botar terror pra não acabar relaxando demais e os pais fazerem a festa e depois aparecerem com crianças obesas.
glaucia says
Ola Luciana, e bem isso, e depois garantimos uma boa dose de vitaminas, porque depois que crescem eles que decidem nao? Haja refrigerante e suco, e tem mais as crianças veem outros tomarem como diz meu filho o “liquido precioso”, fica com vontade, abraços…
Luciana Misura says
Glaucia, com certeza, depois que eles crescem a historia muda bastante.
Carol P says
Eu nao dou muito suco para a C, ela tomo agua , e na escolhinha eh agua ou leite. Eu tive diabetisis gestacional e a primeria coisa q cortaram foi o suco pela quantidade de acucar q contem, nao importando se fosse o suco feito na hora, um copo de suco pode ter mais acucar q um copo de refrigerante, mas claro eh mais saudavel por ser fruta. Talvez a paranoia venha dai, nao sei.
Conheco criancas no Brasil q nao tomam agua soh suco, na minha opiniao de mae, agua eh muito importante. Mas cada um sabe o q faz na sua familia e achar o balanco eh sempre melhor. Interessante saber como funciona em outros lugares
Luciana Misura says
Carol, a paranoia e que suco = acucar e mais nada na opiniao deles. Deve ter a ver com o medo de diabetes sim, ja que o indice de diabetes infantil esta aumentando muito aqui. Mas ao mesmo tempo que eles nao recomendam o suco eles nao perguntam sobre alimentacao, que na minha opiniao, e muito pior.
Sobre a questao da agua: aqui eu conheco muita crianca que nao toma agua, so leite. Porque eles nao recomendam suco e as criancas tomam leite o dia inteiro, ignorando a agua. A gente sempre tem um copinho de agua pra Julia que carregamos pra todo lado, com certeza agua e muito importante.
Luciana says
Pois é… o mais bizarro é o radicalismo. Uma coisa é dizer que melhor comer a fruta que o suco, pois daí a criança se acostuma a comer os pedaços com fibra e tal. Ou então dizer que suco demais pode causar cárie se o dente não for bem escovado. Tudo isso eu aceito. Mas proibir totalmente é muita alienação. Eu, no primeiro ano do Nic me acostumei a não tomar suco e até evitava dar pra ele, de tanto que o povo na Australia falava. Depois fui liberando e hoje acho que não tem nada a ver. Tomar suco é bom sim, ainda mais natural, feito na hora.
E como eu comentava com vc no twitter, é que o paradoxal é que eles tentam criar essa base anti-suco e quando as crianças vão crescendo passam a tomar refrigerante – e sem controle algum… Se eles acreditam tanto na maldição do suco, deveriam levar a bandeira pela vida toda e estender a outros liquidos maleficos, né não? 🙂
Beijos!
Luciana Misura says
Lu, mas essa coisa toda e recente. Essa geracao de pais que e anti-suco e tambem anti-refrigerante e com certeza nao vai deixar os filhos tomarem refrigerante sem controle nao.
Fernanda says
Oi Luciana,
a orientacao sobre os sucos nao eh soh nos EUA. Moro na Inglaterra ha tres meses, tenho uma bebe de 7 meses, e a health visitors fez a mesma orientacao: leite ou agua. Segundo ela, para a idade da minha filha, o suco tem uma valor nutricional muito baixo e acaba “enchendo” a barriga do bebe, quando ele poderia estar tomando leite (que tem mais nutrientes, gordura etc). Mas falou que quando ela fosse maiorzinha poderia introduzir (mas sempre junto das refeicoes e nao como lanchinho). Pelo jeito esse assunto tb rende em outros paises… (desculpe o teclado sem acento!!!). bjs, Fernanda
Luciana Misura says
Fernanda, acho que o medo que eles tem e que as criancas tomem suco o dia inteiro e nao comam direito por causa disso. Mas e uma baita generalizacao ne?
Isabella says
Concordo com você. Com o que a Camila escreveu sobre aceitarem placidamente o que lhes é “servido”. De modo geral, eles não conhecem a palavra moderação. O leite tampouco é saudável para ser tomado como se fosse água. Sem falar nos hormônios e antibióticos, traços de sangue e pus que se encontra nos leites comuns que não são orgânicos. E mesmo os orgânicos… E nós só o tomamos porque isso vem de longe (11.000 mil anos) da época em em que passamos a domesticar as vacas. Sucos de caixa no Brasil não se comparam ao suco fresco que fomos acostumados a tomar num momento em que industrializados era fraco no Brasil. Hoje, se não cuidarmos, comemos comida importada da China.
Luciana Misura says
Isabella, com certeza, eles sao anti-suco e pro-leite demais. As criancas aqui tomam MUITO leite, fico boba. Tudo que e demais nao acho que e bom…
Claudia Dannemann says
Cruzes! Acho que eu nao contaria ao pediatra quantas vezes os meus filhos tomam suco por dia. Sim, porque aqui se toma muito suco de maça pasteurizado diluído em muito água. É o refrigerante alemao e eu também tomo. Agora vai me dizer que leite é a coisa mais saudável do mundo? Ignorância total na minha opiniao, pois se fosse assim, um bezerro nao largaria da teta da vaca nunca. Meus filhos nao tomam leite mas se alimentam bem, obtendo o cálcio que necessitam através de outros alimentos. É o melhor caminho para evitar alergias e problemas de aparelho respiratório. Se a dieta americana fosse boa, o povo nao teria câncer, enfartes, alergias, e problemas com obesidade. Está provado que a melhor dieta é a mediterrânea: legumes, óleos vegetais, carnes magras e peixe. É a minha linha! Desculpe, mas fico indignada quando leio esses disparates! Ignore seu pediatra e use o bom senso – garanto que a sua filha ficará com saúde e se desenvolverá de acordo com o esperado!
Beijos,
Claudia
Luciana Misura says
Claudia, eu ignoro os pediatras, ja cansei de falar pra eles que eles tinham que se preocupar com outras coisas alem do suco, mas enfim…a alimentacao de um modo geral e que e o X da questao, e isso eles ignoram.
Claudia Dannemann says
ah, queria deixar um link aqui sobre leite da Sonia Hirsch, pra quem se interessar pelo tema:
http://www.correcotia.com.br/mamae/index.html
Luciana Betenson says
Lu, eu sou meio ‘americana’ nesta questão dos sucos, viu? Tenho um filho que não come direito e outro que come até demais. E percebi na prática e com a ajuda de nutricionistas que dar suco durante as refeições, mesmo que natural, diminuia no filho inapetente a ingestão de outros alimentos. A gente toma muito mais suco que água! E passa o limite de só matar a sede. Já para o que come muito, o suco aumentava demais a ingestão de calorias. A fruta in natura é muito melhor tanto por preservar mais os nutrientes como pela quantidade de fibras. E até pela mastigação, também esquecida nestes tempos de comida ‘molinha’. Meu marido não toma água, nunca, pois foi acostumado a tomar suco em todas as refeições. Acho horrível! Assim, suco aqui em casa só no lanche da escola e no lanche da tarde. Pode até ser de caixinha, na boa. Mas tem hora certa pra tomar suco.
Luciana Misura says
Lu, mas ai voce tem um filho que come mal, e bem diferente um pediatra falar “olha, o seu filho come mal, entao corte o suco nas refeicoes porque ele precisa comer melhor”. E uma questao de bom senso. Nao e falar pra todo mundo “nao de suco”, “suco = doce”. E voce da suco 2 vezes por dia, como eu, entao voce nao e “americana” nessa questao MESMO. Eles acham um absurdo suco duas vezes por dia, a recomendacao e no maximo 1 vez e olhe la, melhor nao dar. E mesmo na hora das refeicoes a gente limita a quantidade, se ela toma tudo e quer mais, vai beber agua.
Luciana Betenson says
Ah! Esqueci uma coisa. Sei que é hábito antigo de brasileiro ter suco na mesa das refeições. Mas eram outros tempos. Também tinha doce de sobremesa quase todo dia! Hoje em dia as crianças ficam muito mais sentadas no computador e em frente à TV, as comidas são muito mais calóricas – a gente brincava na rua, não tinha McDonald’s e mesmo as festinhas eram só no final de semana. No mundo de hoje não dá mais pra tomar suco nas refeições, não!
Luciana Misura says
Lu, a questao nao e “americanos nao recomendam suco nas refeicoes”. Eles falam pra nao dar suco. Como falei cima, voce estaria na lista negra do pediatra dando suco 2 vezes por dia.
Isabella says
Eu concordo com a Claudia sobre a alimentação mediterrânea, aliás é tida como uma das mais saudáveis depois da japonesa tradicional e de outros povos que consomem pouco produto animal.
O que não ficou claro foi o comentário sobre o bezerro não largar a teta da vaca nunca. O leite do animal faz bem somente para o animal, assim como o leite materno para o bebê. E existe uma coisa chamada desmame, que naturalmente ocorre quando os mamíferos estão trocando a dentição e NÃO porque o leite faz mal. Crianças indianas desmamam por volta dos cinco anos de idade, por exemplo. E a India é um dos poucos países com baixas taxas de câncer e diabetes. Consome-se leite, mas pouco e mais de cabra que é um leite cuja composição se assemelha mais com a do leite humano.
É isso.
Ingrid Littmann says
Luciana,
Aqui nos Estados Unidos é um disparate, acredito que a nossa alimentação é mas saudavel e balanceada. Sem contar que as crianças crescem a base de mac and cheese, nuggets, McDonalds e cupcakes…Para Laura foi uma luta encontrar alguma coisa que substituísse o leite, porque ela odeio leite, então eu comecei a comprar iogurte liquido.
beijos
E o que você me diz sobre a questão de bebes usarem sapatinhos antes mesmo de começarem a engatinhar?
Luciana Misura says
Ingrid, pois e, eles dao mcdonalds com leite, como se isso fosse tornar a refeicao saudavel!
Sobre os sapatinhos: nao sei, no Brasil os bebes usam sapatinhos tambem, o que voce achou diferente?
Roney Belhassof says
Olha, os pediatras que me desculpem, não é uma questão cultural não! É uma profunda ignorância!
O leite nos EUA (e até no Brasil) é entupido de antibióticos e hormônios que trazem os problemas óbvios.
Naturalmente um suco é menos bom que uma fruta, mas pelo que vc falou as frutas também não estão no cardápio.
Fico chocado com esses absurdos, viu?
Luciana Misura says
Roney, ai voce chegou a uma conclusao precipitada, eu nao falei nada de frutas nao estarem no cardapio. Frutas sao recomendadas sim, os sucos e que nao sao. Mas com certeza ha um exagero enorme anti-suco e pro-leite.
Flavia says
Oi Lu, aqui eh mais ou menos assim, mas nao nesse extremo, somente agua ou leite na maioria das vezes, mas vc ve suco nos cardapios de restaurantes tbem. Nem sempre eh suco natural, que deixemos bem claro.
A Victoria nunca tomou refrigerante na vida e nao tem interesse, nao sei qdo ela vai comecar a tomar, mas qto mais demorar melhor. Eu acho um absurdo total dar refrigerante para criancas, principalmente pequenas como a Victoria.
Eu nao me importo que ela tome suco, aqui eles dao suco em festinhas tbem, mas nao no dia a dia da escola, e o leite aqui eh o mais natural possivel, nada de leite “colorido” como o do Food Revolution do Jamie Oliver, rs. Tem uma marca de suco otima, o “inocent”, os sucos sao bem naturais e eles vendem porcoes grandes e pequenas para criancas tbem que ela adora.
Nao deixo ela tomar sucos de noite, antes de dormir, por que acredito sim que o suco acumula mais acucar do que comer a fruta. A explicacao que ouvi por aqui e que para mim faz sentido tbem ,eh que para vc fazer um copo de suco de laranja, por exemplo, leva muito mais laranjas do que se vc for chupar 1 laranja e por isso que eles falam que sucos contem muito mais acucar e acidez.
bjs
Luciana Misura says
Fla, ah, mas aqui voce ve suco nos cardapios em todo lugar. Nao e que nao tem suco, e que os pediatras (e varias escolas) mandam nao dar. Obviamente tem pais (como nos) que dao, mas o suco esta presente.
A Julia nunca tinha tomado refrigerante ate o Natal passado que ela pegou o copo de Coca-cola da tia por engano ao inves do copo dela de suco. Ela bebeu um gole e odiou, falou “esse nao e suco, tem bubbles”. Depois quando foi beber o suco dela ficou confirmando que era suco mesmo e “nao tinha bubbles”, porque ela nao queria beber a Coca de novo. Achei otimo 😉
O leite da escola que ela esta agora nao e o colorido e em casa compramos o leite organico, mas eu sei que quando ela entrar no Kindergarten aos 5 anos (escola publica) vai rolar um leite colorido…
Maitê says
Chega a ser engraçada essa diferença cultural…
É óbvio que uma fruta é bem mais saudável que um suco, mais ainda assim não consigo ver mal nenhum em um suquinho…ainda mais em um lugar onde as pessoas comem tanto fast food …Acredito que elas deviam ter outras preocupações ao invés de colocar umas laranjinhas espremidas com água como vilãs na alimentação das crianças…
Beijosss
Luciana Misura says
Pois e Maite, se eles atacassem o fast food como atacam os sucos…!
Barbara says
Engracado que aqui na Inglaterra eh parecido, ninguem recomenda dar suco. Eu dou uma vez por dia (porque a unica maneira de ele tomar cha de erva doce, que supostamente eh bom para gases, eh misturando com suco de laranja – que eu mesma faco), mas no resto do tempo o Jonas toma mesmo eh agua (a unica opcao alem de agua e suco eh o peito, ja que eu nao dou formula…).
Acho uma maluquice gente que nao toma agua e quero acostuma-lo a beber montes de agua pura desde cedo (na minha opiniao o problema nao eh o suco, mas o pessimo habito de nao tomar agua pura, que bizarramente se tornou uma mania socialmente aceita… Desde quando uma pessoa pode nao “gostar” de agua? Por acaso alguem “nao gosta de banho”? Ou de dormir? Certas coisas nao tem que gostar ou nao!)
Luciana Misura says
Com certeza Barbara, muita gente nao toma agua. Aqui muita crianca nao bebe agua, somente leite. Eu acho que a agua tem que estar presente o dia todo, e o suco e uma coisa “especial”. A gente sempre carrega um copinho com agua pra todo lado, e nao um copinho de suco ou caixinha de leite como tem gente que faz.
Lolla says
Vim aqui ler porque acho esse assunto interessantíssimo. 🙂
Bem, eu não tomo água “still” porque me faz mal. Desce feito chumbo e sinto ânsia de vômito quase que instantaneamente. Eu bebia quando criança, mas nunca gostei. Sempre preferi misturar com um pouco de suco (natural ou não). Hoje em dia água pura simplesmente não desce. Mas aí descobri água com gás e meus problemas acabaram-se. 🙂 Quanto a sucos, eu concordo com você. Acho a comparação com doces forçação de barra. Se você dilui para uma criança pequena e não adiciona açúcar, eu acho que é a mesma coisa que oferecer uma fruta – sans fibra. Fruta é legal, mas a) conheço crianças que não gostam da textura e preferem o suquinho e b) às vezes a criança quer BEBER alguma coisa. Suco natural geladinho é muito bom. Se a criança tiver intolerância à lactose, então, vai beber o quê? Só água? Please.
Quando eu era bebê minha mãe colocava doses cavalares de açúcar, farinha láctea, batata doce e leite integral na minha mamadeira (ela tinha que alargar o furinho porque a bomba calórica resultante ficava grossa demais pra passar pelo furo padrão). Ela estava tentando fazer o melhor e a ignorância em termos de nutrição infantil na época era grande. Resultado: com 11 meses eu fui fotografada usando um macacãozinho tamanho QUATRO ANOS. Meu peito era quase do mesmo tamanho que é hoje. Felizmente por volta dos 2 anos eu comecei a esticar e me movimentar mais e perdi todo o peso extra. Desde pequena eu tomo coca cola e por volta dos 7 anos meu pai me dava cerveja preta aos domingos. 🙂 Sobrevive-se. Mas enfim, tem coisa por aí muito pior do que suco.
E café com leite? Também assusta americanos e ingleses. É comum no Brasil dar aquele “pingadinho” matinal (muito leite e pouco café). Você é adepta ou evitar dar cafeína pra Julia?
Luciana Misura says
Lolla, eu so consigo tomar agua estupidamente gelada, senao tenho ansia de vomito tambem. Impossivel tomar em temperatura ambiente. Tambem nao tomo agua com gas. Eu normalmente coloco mais gelo do que agua e vou tomando. Eu fico louca com essa comparacao com doce, nem me fale! Ainda mais que eu so dou suco sem acucar ou nenhum adocante. Mas aqui eles falam mesmo pra dar so agua ou leite e pronto. Acho que esse radicalismo todo explode depois – tudo que e proibido e mais gostoso, ja diz a sabedoria popular.
Uau, bomba calorica MESMO hein, ainda bem que voce esticou e perdeu o peso numa boa. Tem crianca que nao tem essa sorte! La em casa a gente tomava suco todo dia e refrigerante somente aos finais de semana e olhe la, meus pais sempre foram contra refrigerantes e sempre foram super adeptos de alimentacao saudavel, meu avo idem, entao fico doida com os conselhos dos pediatras por aqui.
Eu nao evito dar cafeina pra Julia propositalmente, mas como nem eu nem o Gabe tomamos cafe, a gente simplesmente nao ia fazer so pra ela ne. Ela ja provou cha gelado e gostou, mas entre dar um cha gelado no lanche e um suco, o suco tem algum beneficio pra saude, entao prefiro.
Carla says
Os meus filhos já sao grandes por isso nao posso muito participar dessa discussao mas o que me deixa de cabelo em pé nessa história é que 3 dos meus 4 filhos tem uma severa intolerância à lactose, muitas crianças conhecidas tb tem, aí nao acontece o mesmo?
Nao sei como é aqui na Europa pois nao presto muito atençao, mas de um modo geral aqui setoma muito suco de frutas sim, de caixinha na maioria das vezes suco fresco é mais raro, acho até que por uma questao cultural , mas existem em qqr supermercados sucos frescos em garrafas plásticas, na maioria suco de laranja mas existem,
bjoS!!!
Luciana Misura says
Carla, como falei pra Flavia, eu nao falei que aqui nao existem sucos, muito pelo contrario! Nos supermercados tem uma variedade enorme de sucos de todos os tipos, e no cardapio dos restaurantes sempre tem algum suco no menu infantil. Mas os pediatras e varias escolas mandam NAO dar suco. Se o pai e a mae querem dar, problema deles, mas rola uma pressao pra nao dar.
Julinha says
Mas bem capaz! Eu ja reparei essa guerrilha anti-suco daqui e acho um horror! Kiki toma suco desde cedo. Se eu nao tenho laranjas em casa pra fazer fresquinho, vai suco comprado mesmo (eu tomo o cuidado de comprar 100% suco e nao aqueles que soh tem 15%). Eu acho uma besteira. Ela toma suco no cafe da manha e no almoco. No resto do dia eh leite ou agua. Eu nem falo mais nada pro pediatra dela porque uma vez caih na besteira e ouvi sermao. Hoje em dia ele pergunta da alimentacao dela e eu minto. Cada um sabe ne? Alem do mais, suco de laranja, rico em vitamina C, ajuda na absorcao de ferro enquanto o leite atrapalha. Ela basicamente toma limonada, suco de cenoura (nao eh fruta mas conta tb) e suco de laranja.
Vou te contar, que coisa mais ranzinza ne, Lu?
Beijos
Julinha
Luciana Misura says
Julinha, exato, tem varios sucos bons 100% suco, sem adicao de acucar, sem contar nos organicos, eu compro uns que tem mistura de frutas e legumes otimos. Tanta coisa mais problematica pra eles se preocuparem eles declaram guerra aos sucos!
Whammy! says
Gente que absurdo … Acho que tudo que é relacionado a saúde as diferenças são realmente gigantescas. É dificil de acreditar que suco faça tão mal a saúde de uma criança. Porém levando em consideração que Americano ama uma praticidade talvez eles colocam um pouco de restriçoes com sucos pois se nao colocassem ia ter Americano alimentando a criança apenas com sucos … hahaha … Mas mesmo se as crianças fossem alimentadas apenas com sucos hahaha mesmo assim ainda acho mais melhor … hahaha
Luciana Misura says
Whammy, com certeza, a restricao e uma generalizacao enorme. “Tem uns idiotas que vao dar suco o dia inteiro e a crianca nao vai comer nada, entao vamos falar pra ninguem dar suco e pronto”. E a mesma coisa com as recomendacoes que eles fazem durante a gravidez aqui, nem te conto…
Erica says
Já fui em uma nutricionista aqui no Brasil que era anti-suco. Nem suco natural ela deixava a gente tomar. E era pelos mesmos motivos ditos no post. Não virei anti-suco, mas depois de ir nela bebo cada vez mais água e menos de qualquer outra bebida.
Luciana Misura says
Erica, com certeza agua e a opcao mais saudavel. Mas o radicalismo e demais ne?
Milton says
Cá entre nós, se tem alguma coisa que o americano (generalizando, claro) não pode palpitar é comida/bebida, alimentação. Por motivos óbvios…
Também acho uma paranóia desnecessária.
Luciana Misura says
Milton, acredito que eles sao anti-suco justamente porque a comida deles de um modo geral e ruim. Entao resolveram cortar no suco. E uma estrategia infeliz na minha opiniao, mas enfim. Enquanto nao fizerem uma guerra a comida processada por aqui nao vao resolver nada a longo prazo.
Visitante says
Concordo muito com voce que eh uma questao cultural. Na cultural oriental, eles dao coisas para os bebes que seriam lourura para os brasileiros. O ideal mesmo seria que as maes pudessem educar/alimentar os filhos pelas simples regras de bom senso, mas nao se pode confiar no bom senso das pessoas (nem todos tem) e dai criam-se regras que nem sempre vao fazer sentido para gregos e troianos para se evitar maiores problemas. Enfim, como a pediatra dos meus filhos diz, faca o que funciona para voce desde que faca sentido. Esse negocio de desfazer da cultura alheia eh muito cansativo.
Luciana Misura says
Visitante, com certeza, so acho um absurdo os pediatras nao terem o bom senso na hora de aplicar as regras e darem o mesmo conselho pra todo mundo, independente da crianca e da sua alimentacao. Eu continuo fazendo o que acho certo, mas tem um batalhao de pais anti-suco nessa geracao da minha filha que esta brigando com todo mundo que faz diferente.
Nayara Alvim says
Tb acredito ser uma questão cultural. Dou suco natural para o meu filho diariamente desde os 6 meses de idade (hj ele está c 19 meses). O que me preocupa, às vezes, é o suco natural de rua, quero dizer, dos restaurantes, pq não sabemos como são lavadas as frutas, o liquidificador…enfim…acho que aí sim faz sentido uma preocupação, a pediatra dele sugeriu dar ADES no lugar de sucos naturais e água de côco na rua. Mesmo assim ainda dou os sucos, mas confesso que sempre rola uma preocupaçãozinha..rsrs
Luciana, quero aproveitar para te parabenizar pelo blog, o acompanho desde antes do nascimento do meu filho (encontrei-o por acaso!) e gosto muito de fazer uma visitinha sempre que posso!!!
Guilherme says
Nossa Lu, o seu blog é demais eu amo seus posts
Parabéns.
Luciana Misura says
Obrigada 🙂