Como parte dos benefícios, a Microsoft paga inscrição e mensalidade da mega-academia Pro Sports Club (todo mundo chama só de Pro Club), que fica pertíssimo do campus (nem 5 minutos de carro). Hoje eu fui lá fazer o tour e pegar o meu cartão de associada, e finalmente vou sair da vida sedentária, hehehe. O Gabe vai ser arrastado também, já que eles tem desconto para familiares (não precisa pagar inscrição e a mensalidade é quase metade do preço – normalmente custa $122 e ele vai pagar $66).
O lugar é muito bacana, no estilo das super academias que tem em Sampa e no Rio. Tem as aulas básicas de aeróbica e suas variações, musculação (que eu não vou passar nem perto), salas “cardio” com esteiras e afins, incluindo uma sala dessas só para mulheres, 4 piscinas (todas devidamente aquecidas e indoors), quadras de tênis, basquete, squash, racquetball, spa, restaurantes, e os vestiários tem banheiras de hidromassagem, sauna, todos os produtos cosméticos que você pode precisar, sala com lareira, enfim, não tenho mais desculpa para não fazer nada.
Em novembro começo a turma de Yoga e vou me inscrever para as aulas de tênis também, assim posso variar um pouco. Mas quero fazer um pouquinho de tudo, já que normalmente não tenho muita paciência pra ficar repetindo a mesma coisa todas as vezes (quando eu era criança e adolescente eu vivia trocando de atividades: natação, ginástica olímpica, rítmica, basquete, handebol, vôlei, jazz, ballet, enfim, deu para entender). Logicamente Yoga e tênis são justamente as aulas que não estão incluídas na mensalidade, grrrrrr…mas tudo bem, não é tão caro assim ($45 por mês pra Yoga duas vezes por semana não achei ruim; Silvia, você que faz Yoga, o que você acha?).
Tenho que ir lá para fazer a avaliação física inicial com um personal trainer, vai ser uma piada…
Oi!
Eu não estudei contigo no jardim da infância,mas,cá estou pra propor amizade,vamos lá?Sei que poderemos trocar experiencia e,quem sabe,nos conhecer um dia!
Aguardo notícias.
Um abraço
Que barato, Lu!!!!! Eu também queria ter essas facilidades todas, quem sabe aí eu não deixava a vida sedentária de vez? mas aí tinha que ser assim, com tudo pago.. hohohohoh. Beijocas!
Ah! Sobre seu comentário lá no Montanha: aí não tem neve não? Sabia que em Seattle venta que é uma desgraça, mas imaginava que fosse frio, até devido à localizacão…
uau! essa academia realmente parece ter tudo!! =) eu ja to contente com a minha que tem os aparelhos novos, pq aqui nao achei nenhuma que seja decente =P acho que a cultura da malhação ainda não chegou aqui na Alemanha =P =) Mas isso é so mais uma desculpa pra eu não ir malhar…ai ai…pq a vida de sedentarismo não pode ser saudavel!? hehe bjs!
Nossa !!!! Acho que nunca vi uma academia desse jeito. Espero que vc goste.
Abs.
Olá! Que interessante a Microsoft oferecer academia para os seus funcionários, ainda mais uma assim tão boa, deve mesmo aumentar o rendimento no trabalho depois já que todos estarão mais bem dispostos!!! =)
Estou querendo fazer Yoga aqui na universidade também, quando entrar, me diz o que acha, tá? As vezes acho que deve ser parada demais, apesar de relaxante.
Maravilha! Com certeza é um lugar com pessoas de alto astral. Não deixe o stress e o sedentarismo chegar perto de vocês.
Vão lá. Um, dois…um, dois…
Bjs
Oi, Luciana! Fiquei feliz que você vai começar a fazer Yoga! 🙂 Tenho certeza que você vai gostar…cada aula é um desafio, mas com recompensa no final (o relaxamento).
Quanto ao preço, o professor deve ser mesmo muito bom, geralmente é isso que eles cobram aqui (Kansas City) em academias exclusivas de Yoga. Na Bally’s tem 3 aulas de Yoga por semana (mas eu vou só 2 porque uma é sábado 8 da manhã!!) e está incluído na mensalidade junto com as outras aulas. Pagamos $65 por mês pra mim e o Paul, mas pelo que você mencionou, a sua academia é bem maior. De qualquer forma, vale a pena sim!
Minha dica é alugar um DVD de Yoga e assistir antes de ir pra aula, pra pegar o nome das poses (que são lindas!) e ver como é a postura do corpo, pois se a sua turma for grande fica difícil o professor corrigir as poses de todo mundo, especialmente se o ritmo for mais rápido. Eu tenho um ótimo em casa chamado “Power Yoga – Total Body Workout” do Rodney Yee. Ele é muito bom! No começo eu fiquei boba, achei tudo impossível, mas aos poucos a gente consegue.
Depois me conte o que você achou da aula! Namasté! 🙂
Silvia
É isso aí, Lú! Eu sei que a preguiça é maior, mas malhar faz super bem, melhora até o nosso astral. Desde que comecei a malhar todos os dias (1 semana RS) estou me sentindo bem melhor.
A academia da base tb é super boa. A piscina é separada (fica no clube da base), mas a academia tem até 4 salas de racket ball (que o meu marido adora). Essa semana, eles estão renovando todos os aparelhos de cardio (que já eram novos!). A sala de cardio e fitness que eu uso bastante já está com 90% dos aparelhos novos (o que me irrita um pouquinho porque vc tem que se reacostumar com os novos). O legal é que cada aparelho tem um aparelhinho (parecido com um mp3 player) que conecta é conectado a uma das tvs ou players da sala. AS tv e players são numeradas. Então, vc leva o seu phone de ouvido, conecta no aparelhinho e assiste o canal que quiser enquanto malha (são cerca de 8 tvs em canais diferentes) ou leva o seu cd e coloca em um dos players. Eu, geralmente, levo meu iPod porque prefiro malhar com música, mas mudo para a tv de vez enquando.
As outras salas tb são super boas, apesar de eu não usá-las.
Beijocas, Be.
Cara Luciana,
eu nao sei se esta piada é velha, mas eu lí apenas hoje. Especialmente para vc e seus colegas da Microsoft:
CORTINAS
Uma loira entra numa loja de cortinas e diz para o empregado:
– Por favor, eu queria umas cortinas para o monitor do meu
computador!
O empregado, espantado, diz:
– Mas, minha senhora, os monitores não necessitam de cortinas.
Diz aloira, com ar de espertalhona: –
Helloooooooooooooooo?!?!?!?!……… Eu tenho o Windows!!!!!!!
Oi Lu!! A academia deve ser otima mesmo, ne? a bronca eh so ter coragem pra ir malhar nesse frio..eu e Leo estamos farrapando que so, agora que o friozinho ta chegando..heeheh..e bom que vc vai fazer Yoga, deve ser otimo pra relaxar..to com saudades!
Quando eu era menor eu nunca praticava esportes pq eu sempre era a última a ser escolhida no time da escola u.u
Essas academias devem ser naquele estilo da running da avenida paulista, né? Se for é bem legal. Boa sorte! E espero que você goste.
nossa, yoga e muuuuuuuuito bom! eu fiz durante quase 1 ano no rio, mas depois eu vim pra ca e ainda nao achei nenhum lugar aqui em ct (nao perto pelo menos). eu fiz 2 vezes por semanas, mas queria ter feto 3. yogajournal.com que e um dos sites mais completos de yoga que eu ja vi.
Oi Elis, seja bem-vinda 🙂 Deixei um recado la no seu blog.
Mary, eu tambem sou muito preguicosa pra qualquer exercicio, so mesmo com tudo assim ja prontinho e pago pra eu me animar…
Aqui praticamente nao neva, e tambem nao tem esse vento todo nao. Cidade que tem vento o tempo todo e Chicago, com seu apelido de Windy City e tudo…A temperatura aqui em Seattle e arredores no inverno raramente e abaixo de zero, so neva mesmo no topo das montanhas e olhe la. E bem mais quente do que em Michigan, que fica mais ao sul do que aqui.
Mi, tambem me pergunto a mesma coisa, hehehe. O dia que inventarem uma pilula magica que nao precise fazer nenhum exercicio pra manter a saude, eu estarei na fila…
Lilian, no Rio e em SP tem varias nesse estilo, mas sao todas bem mais caras!
Maira, fiquei sabendo que a maioria dos funcionarios nao usa esse beneficio! No time que eu estou mesmo quase ninguem vai na academia…pode deixar que eu vou colocar aqui o que eu achar da Yoga!
Angela, a gente vive no sedentarismo, hahahaha. Estamos tentando sair dele, mas nao e nada facil!
Silvia, vamos trocar figurinhas depois 🙂 Gostei da sua dica, vou ver como sera a primeira aula e se eu ficar boiando muito vou comprar o DVD sim. Mas a turma que eu vou entrar e pra iniciantes, entao *espero* que nao seja muito puxada!
Be, que bom ouvir isso, mas eu tenho a ligeira impressao de que eu nao vou ficar tao animadinha assim nao, hehehe. Vamos ver! As salas de cardio la tambem tem essas TVs com o sistema de som assim mesmo como voce descreveu, mas eu nao tenho nem ipod nem nenhum outro player, vou ter que comprar um se quiser usar. Eles tem tres salas de cardio, uma com luz direta, uma com meia luz e outra bem escura, a sala escura era a mais cheia de todas, hehe. Acho que o pessoal gosta de privacidade…e ainda tem a salinha so para mulheres…
Maria, eu nao conhecia essa piada nao, hahahaha!
Stefania, imagina, o frio ai ainda nem comecou 😉 Podem se animando senao em janeiro voces nao vao sair de casa! Voces tem que vir aqui nos visitar hein!
Nicas, e bem no estilo da Runner sim, so que e maior. Acho que e que nem a Runner Club.
Diego, que legal! Vou olhar esse site com certeza!