Não, você não leu errado, a terra da fast-food é ao mesmo tempo terra da comida light. Com o número de obesos aumentando a cada dia nos EUA, cresce o número de itens light e fat-free nas prateleiras dos supermercados. E o que é melhor: custam o mesmo que os itens tradicionais.
De batata-frita Pringle’s, passando por maionese Hellman’s com 80% menos calorias (não e a Light não, se chama Reduced Fat), pães, doces – vários sorvetes e chocolates, massas, o que você puder imaginar, tem sempre uma versão menos engordativa disponível – e das mesmas marcas que estamos acostumados a consumir. Já o mercado de congelados é disputado pelas marcas Healthy Choice, Smart Ones e Lean Cuisine.
Eu que não sou muito chegada ao hábito americano de comer sanduíche na hora do almoço, tenho sempre comidinhas congeladas com poucas calorias no freezer. Cada refeição congelada custa entre 1,99 e 3 dólares, ou seja: mais barata do que qualquer fast food, só que mil vezes mais saudável. Todas incluem arroz (ou batata), legumes, um tipo de carne ou é um prato de massa – que faz estes pratos serem bem parecidos com o tipo de comida que temos no Brasil. Quando alguém me pergunta como não engordei depois que vim morar aqui, essas são as dicas. Se entrar na onda dos sanduíches todo dia, não tem jeito (mas eu não dispenso um hamburguer e american breakfast de vez em quando)!
Ah, mas essas refeições congeladas só valem para as moças, porque não conheço nenhum homem que iria se satisfazer com a quantidade que vem na refeição.
Lu, isto é mesmo uma maravilha, eu ia te perguntar a mesma coisa porque a terra dos junk food é muito popular, chips e hamburger etc.. e você manter seu pêso.. Aí está.. Eu não compro não, eu faço tudo em casa, mas aqui na Suécia a marca mais tradicional é a do Watch waiters (?) coisa parecida rsrsr.. Talvez esse é meu problema, deveria comprar mais dessas caixinhas., mas cada uma custa ca 3 dólares ou mais
Putz, e eu vim ler esse post bem na hora do almoço. Tô aqui só no meu pãozinho preto…. boring… manda aí um desse pra mim 🙁
Bjs
Aqui na Italia o pessoal tem mania de magreza, mas a dieta deles (estou falando do modo de comer, e nao de dieta pra emagrecer) é muito saudavel e os gordos por aqui sao poucos. Quase nao tem nada light no supermercado. Comidas prontas congeladas também sao raras, eles sao tradicionais ao maximo quando se trata de comida e acham comida congelada “coisa de americano”. No que eu tenho que concordar: prefiro cozinhar sempre, detesto coisa congelada!
Pois é… eu costumava comer bastante dessas comidas congeladas aí, e realmente vem pouco.
É verdade Lu, precisa de pelo menos uns 3 desse dái pra matar a fome!!! Eu já experimentei e não gostei muito dessas comidas congeladas, falta tempero na minha opinião…
Lu
Tambem nao consigo gostar dessas comidas congeladas.
Eu nunca fui de comer fast food, mas engordei bastante aqui. Acho que mais pelos doces e sorvetes DELICIOSOS que comecei a comer sem me dar conta… MAs nao deixo de lado minha saladinha!
Eu gosto do Healthy Choice e Smart Ones. O Lean Cuisine eu nunca provei nao, mas vou testar.
Eu adoro tambem sabe o que? A praticidade das saladas ja limpas e embaladas em pacotes. Eh so colocar uns tomatinhos, pepinos e cebolas e temperar com um limaozinho ou vinagre… Melhor que comprar a alface e outras folhagens e nao usar tudo, dai acaba estragando… Adoro praticidade! 🙂
Aqui também tem essa marca light promovida pela weight watchers. Mas acho caro em relação à quantidade de comida que é oferecida. Mas elas são gostosas e pra quebrar um galho e evitar o sanduiche é bom. Aqui também muita gente come sandwiche ao meio dia e janta como se estuvesse almoçando. Eu não gosto mas não consigo convencer o pessoal daqui de casa a comer diferente.
Eu tb adoro esses frozen dinners. Zeh come um e se satisfaz, mas geralmente me pede uma torrada pra acompanhar.
Sou a mais adepta das adeptas, mas vou te falar a verdade, Lu: as vezes deconfio da veracidade dos componentes, se e mesmo menos calorico e menos gorduroso…
Mesmo assim, dou preferencia…
Bjocas
Ah, e esse american breakfast e de lamber os beicos, ne? Eu amo, mas e uma vez na vida outra na morte. So de pensar naquele bacon, aquela gordura toda o ponteiro da balanca ja sobe…
Eu como essas coisinhas congeladas pra nao ter que fazer almoco so pra mim, e e melhor que comer sanduiche. Mas a noite eu faco jantar! O Smart Ones e do Weight Watchers, ja vem inclusive com os pontos na embalagem.
Realmente as saladas que ja vem limpas e no saquinho sao otimas, a gente tambem so compra destas! Toda vez que eu comprava as verduras separadas, vinha muito e estragava. O que vem no saco e a quantidade ideal para a gente, e da pra comer em duas ou tres refeicoes.
Mas nao pensem que o Gabe come nao, so eu! Quando ele esta em casa para almocar vai logo me pedindo um sanduiche…
Cintia, mas voce ja provou os sorvetes da Healthy Choice? Eu adoro, aqui tenho o de menta com chocolate, muito bom. E tem uns ice cream sandwichs da marca Skinny Cow que tambem sao otimos.
Beijos
Lu
Oi Lu,
Ah aqui em casa meu freezer está sempre cheio dessas comidinhas congeladas. Pra eu que não sei cozinhar nada muito complicado esses congelados são uma ajuda e tanto no dia-a-dia. Hoje mesmo preparei um de pasta com veggies, hmm.
Beijos