12 anos depois…
Abril 24th, 2006 by Luciana MisuraDesde do meu último ano do segundo grau que eu não fazia exercícios regularmente. No máximo uma caminhada aqui e ali nos finais de semana, e depois que mudei pros EUA piorou, porque a gente só anda de carro pra todo lado. Toda vez que eu vou ao médico escuto a mesma ladainha: está tudo bem e tal, mas você precisa fazer exercício, é uma questão de saúde, blá blá blá. Quando entrei pra Microsoft e soube que eles pagavam a academia pros funcionários, e a academia fica a 5 minutos de carro do campus, fiquei animada. Mas claro que sempre estamos muito ocupados pra ter tempo pra fazer exercício, então acabava sempre deixando pra depois.
Aí mês passado a menina que trabalha comigo diretamente e que é a maior workaholic que eu conheço começou a fazer ioga. Fiquei sem desculpas. Se a maior workaholic que eu conheço arrumou tempo pra sair do trabalho e fazer ioga duas vezes por semana, significa que se eu não arrumo tempo pra ir pra academia isso me faz uma workaholic pior ainda. Some-se a isso o fato de que as nossas andanças no Japão estavam acabando comigo e caí na real de que o meu condicionamento físico está péssimo. Um monte de gente me fala “ah, mas você é magra”, só que ser magra não é sinônimo de boa forma física, e estou longe de ser o palito que eu era quando tinha 20 anos. Enfim, todos esses fatores estavam na minha cabeça quando chegamos do Japão, que foi quando eu decidi que ia voltar e continuar no ritmo das nossas caminhadas na academia.
Hoje foi a minha primeira aula, escolhi Step 101, que é a aula de step para iniciantes. Uma hora de duração. Não foi difícil, mas eu estava morrendo lá pelos 30 minutos e fiquei felicíssima quando ela falou pra gente pegar os colchões pra fazer alongamento no final. Saí de lá com a língua de fora, mas vou voltar na quarta-feira. Pelo menos não foi chato como eu pensava que ia ser, muito pelo contrário, aprender os passos e as seqüências acaba sendo parecido com uma aula de dança, que eu gostava quando era adolescente. E pelo menos todo mundo que estava lá também está começando e errava bastante, então não fiquei tão envergonhada quando parava pra olhar onde é que a professora tinha colocado o pé naquela viradinha antes do pulinho 
Bom, comecei, vamos ver por quanto tempo eu vou continuar…
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Abril 25th, 2006 at 6:20 am
Força, eu também tô querendo entrar nesta onda, aonde moro tem todo esse aparato.
Coloque umas fotinhos, quem sabe me anime de vez!!!!!!!!beijos
Abril 25th, 2006 at 9:34 am
Oi.
Virei um fã do seu site.
Estive procurando no Google, meios para melhorar minha fluencia em inglês e conhecimentos para manter um dialogo e poder sentir-me seguro para trabalhar com o idioma, encontrei seu Blog… E já estou adorando ele…
Parabéns pela seção com dicas do idioma.
Kisses
Abril 25th, 2006 at 10:38 am
oi luciana! e muito bom fazer exercício!antes de ter filho pesava 48 kg depois engordei 28 kg e so com muito exercicio consegui chega aos 55kg atual,olha que malho
2hs a semana toda,mas vale a pena.
A LU ME DA SEU MSN TEM MUITAS COISAS QUE GOSTARIA DE PERGUNTAR VC!!!
ABRAÇOS JHENNIFER
Abril 25th, 2006 at 5:25 pm
Parabéns Luciana, iniciar já é um ótimo passo, é isso aí cuidar da alimentação, exercícios, viajar, cuidar plantinhas, cultivar amizades e família, tudo de bom. Eu caminho bastante, nas férias sempre faço esportes radicais, em fevereiro fiz rafting e canyoning em tres cachoeiras na linda cidade de Brotas/SP, agora pretendo ver se pratico natação, gosto de exercícios na água. Bjs.
Abril 25th, 2006 at 8:05 pm
Lu, por que você não experimenta ioga também? A Lydia faz na academia e adora.
Abril 26th, 2006 at 12:30 pm
Acho que eles são irmãos que foram separados! São muito parecidos e lindos!
Abril 26th, 2006 at 12:32 pm
Ooops, me distraí e o comentário sobre os gatos saiu no post errado. Sorry!
Se vc tiver como remanejá-lo, please do it!
Continuo achando que eles são irmãos que se reencontraram!
Abril 26th, 2006 at 2:01 pm
outro dia li um texto que dizia uma grande verdade: não espere o corpo pedir pra fazer exercício, ele NÃO pede!! a gente que tem que se disciplinar. quando pega o pique é bem legal porque a endorfina que a gente libera dá um prazer bacana.
eu estava exemplar antes de ir ao brasil em dezembro, mas desde que voltei que não peguei o ritmo novamente. faço 2 dias de yoga mas não vale como exercício aerobico. e que desculpa eu tenho se nem trabalho fora de casa? :o)
beijos
paz e bem!